Resiliencia en Tiempos Inciertos

Acompañe a la Doctora Irene Estay, Psicóloga registrada de Carya, quien nos explicara que es la resiliencia, que sucede con el cuerpo y la mente cuando enfrentamos una situación impredecible. En esta sesión usted aprenderá:

• Sobre los sentimientos asociados con respuesta desconocidas y como tomar control de una situación.
• A entender la relación mente-cuerpo
•  Estrategias para remplazar las respuestas de estrés y ansiedad con emociones positivas

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Maria Eljaik

MariaE@immigrantservicescalgary.ca

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Zita Claudia Flores

ZitaF@immigrantservicescalgary.ca